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COMO ADELGAZAR LA CARA

Mantener el contorno del rostro en excelentes condiciones es una necesidad sin importar la edad que se tenga, para esto puede resultar de gran utilidad los ejercicios faciales que nos ayudaran a mantener el rostro firme ya que estos ayudan a mantener en forma los músculos y toma a pens unos minutos al día los que sin lugar a duda darán excelentes resultados.

Si lo que deseas es delinear tu rostro el mejor secreto son los ejercicios faciales, gracias a ellos conseguirás tonificar los músculos faciales, logrando de esta manera que las líneas de expresión de tu caran retarden su aparición.

Antes de practicar los ejercicios es necesario que logres una buena relajación de esta manera conseguirás los mejores resultados es por ello que se recomienda practicarlo de preferencia en las noches antes de ir a dormir para que tengas el tiempo y la tranquilidad necesarios.

Primer ejercicio:
Realiza una mueca muy exagerada, abre lo que mas puedas, los ojos, la boca y la nariz, manten esta mueca por unos 5 segundos , descansa dos y vuelve a repetir al menos unas 4 veces más.

Segundo ejercicio:
Coloca tus dedos índices a los costados de tus ojos estirando las líneas de expresión, estira hasta que tus ojos se achinen, al igual que en el ejercicio anterior debes mantener al menos 5 segundo soltar 2 segundos y repetir al menos 4 veces más.

Tercer ejercicio:
Dirigido a los labios, es muy similiar al ejercicio anterior pero esta vez en la boca, debes colocar tus dedos indices en la comisura de los labios y nuevamente debes estirar por 5 segundo, soltando 2 segundo y repetir cuatro veces más.

Te sugerimos ver otros ejercicios que te puede ayudar a disminuir el volumen de tu cara.



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